יוגה בעבודה
טיפים לתרגול יוגה להריון כדי להקל על היומיום. אזהרה כללית. להתייעץ לפני העשייה עם איש מקצוע. רופאה/מורה ליוגה להריון. לעבוד במתינות. להקשיב לגוף. עבודה במהלך ההיריון. ישנם מקצועות המחייבים ישיבה מרובה. מול שולחן, נהיגה , נסיעות ממושכות באוטובוס. ישיבה מרובה גורמת ללחץ על החוליות המותניות, זרימה לא מספקת של דם לרגלים ולידיים, קריסה וסגירה של […]